6

Jeg har købt den britiske læge og videnskabsjournalist Michael Mosley’s nye bog “Høj Puls”, som handler om en radikal ny måde at motionere og træne på kaldet “Høj Intensiv Træning (HIT)”. Han påstår, at blot nogle få minutters HIT gennemført 3 gange om ugen kan give de samme resultater som mange timers almindelig træning, og det lyder da som en drøm, lige noget for mig. Jeg har dog svært ved at tro det, men det skal prøves. Så i dag startede jeg med at gå 3 minutter i roligt tempo, 2 minutter i gangspurt, det gøres så skiftevis i 20 minutter. Bogen virker meget spændende, i morgen bliver det så HIT styrke. Lad os nu se, hvad bogen kan leve op. til.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.

Fuldend regnestykke (for at modvirke spam) * Tiden udløb. Prøv en ny CAPTCHA.